بصفتي خبيرًا في تكنولوجيا المعلومات ، غالبًا ما يُسأل عما إذا كانت ممارسة ألعاب الفيديو مضيعة للوقت. في حين أن هناك بالتأكيد بعض الألعاب السيئة ، إلا أن هناك أيضًا الكثير من الألعاب التي يمكن أن تكون مفيدة بالفعل لصحتك. فيما يلي ثلاثة أسباب تجعلك لا تشعر بالذنب حيال ممارسة ألعاب الفيديو: 1. يمكن للألعاب تحسين مهاراتك المعرفية. أظهرت الدراسات أن ممارسة أنواع معينة من الألعاب يمكن في الواقع تحسين مهاراتك المعرفية. على سبيل المثال ، ثبت أن الألعاب الإستراتيجية تحسن التخطيط للاعبين ومهارات حل المشكلات ، بينما يمكن لألعاب الحركة تحسين وقت رد الفعل والتناسق بين اليد والعين. 2. يمكن للألعاب أن تخفف من التوتر وتحسن مزاجك. سواء كنت تلعب لعبة عادية أو أكثر قوة ، يمكن أن تساعدك ألعاب الفيديو في الواقع على تخفيف التوتر وتحسين حالتك المزاجية. المفتاح هو العثور على لعبة ممتعة بالنسبة لك واللعب لفترة قصيرة من الزمن. 3. يمكن للألعاب أن تعزز التفاعل الاجتماعي. بينما قد يعتقد بعض الناس أن ألعاب الفيديو نشاط فردي ، إلا أن هناك بالفعل العديد من الألعاب التي تعزز التفاعل الاجتماعي. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون الألعاب متعددة اللاعبين عبر الإنترنت طريقة رائعة للتواصل مع الأصدقاء أو حتى تكوين صداقات جديدة. لذلك ، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالذنب بشأن ممارسة ألعاب الفيديو ، تذكر أن هناك بالفعل بعض الفوائد لها. يمكن للألعاب تحسين مهاراتك المعرفية وتخفيف التوتر وتعزيز التفاعل الاجتماعي.
محاكي المرض أو المعروف باسم دوار البحر ينشأ من عدم التزامن بين ما تراه وما يدركه دماغك. في كثير من الأحيان ، يسافر الناس في رحلات طويلة ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي المسافات القصيرة أيضًا إلى حدوث ذلك. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث دوار الحركة أيضًا أثناء اللعب. سنرى في هذا المقال لماذا تشعر بالمرض أثناء المباريات وما هو السبب.
مكتبات وقت تشغيل فولكان
اكتشف سبب شعورك بالمرض عند ممارسة الألعاب
عندما تلعب الألعاب لفترة طويلة من الوقت ، فإنك تعاني من غثيان المحاكاة ، والذي يشبه غثيان الحركة. سنتحدث بالتفصيل عن هذا الموضوع وكل ما تحتاج إلى معرفته. سنتحدث أيضًا عن طرق الوقاية التي يمكنك اتباعها لتجنب هذه المشكلة وكل شيء آخر.
ما هو دوار الحركة؟
يحدث دوار البحر عندما يختلط عقلك مع المدخلات المختلفة التي يتلقاها من عينيك وأذنيك وجسمك. عندما يتم الخلط بينه وبينه ، يحدث دوار الحركة.
يشعر العديد من اللاعبين بالغثيان أو الدوار أو يبدأون في التعرق كثيرًا أثناء اللعب. يحدث هذا عادة بسبب ظاهرة تسمى دوار الحركة. هذا أمر شائع جدًا بين الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه البيئة ، وربما شعرت به مرة واحدة في حياتك أيضًا.
كيفية إلغاء تنشيط windows 7
لسوء الحظ ، لا يوجد دليل علمي ملموس على سبب دوار الحركة ، وهناك جدل طال انتظاره. يعتقد نصف العلماء أن هذا يحدث عندما يكون هناك صراع بين الحواس. ببساطة ، من المرجح أن تمرض عندما تشعر عكس ما تراه بالضبط. على سبيل المثال ، عندما تقرأ على هاتفك في الحافلة أو عندما تلعب لعبة.
ما هو داء المحاكاة؟
داء المحاكاة ، على غرار داء الحركة ، هو ظاهرة تتعرض لها عند التفاعل مع بيئة محاكاة ، مثل الواقع الافتراضي ، أو أثناء ممارسة الألعاب. ستواجه هذه المشكلة بشكل أساسي عند لعب ألعاب المحاكاة مثل ألعاب القتال أو ألعاب محاكاة الطيران. إنه مشابه لدوار الحركة ، لذا فإن كل ما تحدثنا عنه هناك ينطبق أيضًا على هذا المرض. لذلك ، سوف تتعرق وتشعر بالصداع والأرق والنعاس والارتباك.
لماذا تجعل اللعبة جهاز المحاكاة مريضًا؟
بادئ ذي بدء ، لا يمكن أن تسبب جميع الألعاب دوار الحركة / داء المحاكاة ، وبالنسبة لأشخاص مختلفين ، قد تكون المشكلة في ألعاب مختلفة. على سبيل المثال ، قد يمرض بعض الأشخاص أثناء لعب ألعاب إطلاق النار من أول لاعب ، بينما قد يتأثر آخرون بالألعاب ذات الرسومات الواقعية.
عادةً ما يرتبط داء المحاكاة بالعينين والأذنين ، وبالتالي يُفترض أن تكون الاستجابات المختلفة التي ترسلها أذنك الداخلية وعينيك إلى الدماغ هي السبب. سبب آخر للمشكلة المذكورة هو انقسام التركيز. الألعاب ذات الحركتين المختلفتين تحدث في نفس الوقت تشتيت انتباه اللاعبين ، مما يجعل الشخص يشعر بالدوار ، والنعاس ، وفي بعض الحالات ، بالغثيان.
كيف تقلل دوار الحركة أثناء اللعب؟
إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يصابون بالصداع أو الغثيان أثناء اللعب ، فإليك كيفية تقليل دوار الحركة:
- يعد تثبيت وحدة التحكم في الألعاب في مكان به تهوية جيدة وإضاءة ساطعة هو المفتاح لتقليل دوار الحركة أثناء اللعب. يفضل الكثير من الناس الضوء الخافت عند اللعب ، ولكن هذا قد يؤدي في بعض الأحيان إلى الاختناق. لذا تجنب الضوء الخافت والمساحات الضيقة.
- تأكد من وجود مسافة آمنة بينك وبين الشاشة. لن يؤدي ذلك إلى حماية عينيك من إشعاع الشاشة فحسب ، بل سيمنع أيضًا دوار الحركة.
- توقف عن لعب اللعبة فورًا إذا شعرت بالمرض الشديد أو إذا بدا أن صداعك يزداد سوءًا. اخرج ، تجول لبعض الوقت ، احصل على بعض الهواء النقي في رئتيك ، ثم جرب ممارسة لعبة.
- يمكنك أيضًا الذهاب إلى الطب ، وإلا فإن التأمل هو أفضل بديل يمكن أن يساعد في علاج دوار الحركة.
- حاول أن تلعب اللعبة لفترة قصيرة ثم قم بزيادة وقت اللعب تدريجيًا. بهذه الطريقة سوف تعتاد على اللعبة وبالتالي لن تمرض. ومع ذلك ، إذا بدت جميع الأساليب غير مجدية ، فتجنب اللعبة تمامًا.
نوصيك باتباع جميع الاحتياطات المذكورة هنا. إذا لم تتمكن من متابعتها جميعًا ، فحاول الاشتراك في معظمها. أتمنى ألا تشعر بالسوء حيال الألعاب.
فتح بصمة عن بعد
يقرأ: ما هو دوار الإنترنت أو مرض الواقع الافتراضي؟ العلاج الاحتياطات الأعراض
هل يمكن لألعاب الفيديو أن تجعلك مريضا؟
نعم ، قد تشعر بغثيان شديد أو دوار أو صداع شديد أثناء اللعب. تُعرف هذه الظاهرة باسم داء المحاكاة بدلاً من دوار الحركة ، حيث تعاني من نفس التأثير الجانبي ولكن في الغالب تجلس بدلاً من الحركة. لهذا السبب لا ينصح بممارسة الألعاب لساعات. يجب أن يكون هناك اعتدال في مقدار وقت اللعب.
يقرأ: قائمة أفضل الألعاب في متجر Microsoft لنظام التشغيل Windows
لماذا تصيبني ألعاب الفيديو بالصداع؟
إذا أصبت بالصداع أثناء ممارسة الألعاب ، أو بسبب الشاشة بشكل عام ، فتأكد من إغلاق عينيك بالطريقة التي تريدها. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب الجفاف ودوار الحركة أيضًا في حدوث صداع أثناء الألعاب. إذا لم تكن لاعبًا محترفًا ، فحاول تقليل وقت لعبك. إذا كنت لاعبًا ، خذ فترات راحة أثناء جلسات اللعب وحافظ على رطوبتك في نفس الوقت. تجنب أيضًا ممارسة الألعاب في غرفة مظلمة ، فأنت لا تريد صداعًا بسبب الضوء الأزرق الساطع لشاشة العرض.
يسلط الضوء على النوافذ مثل ما تراه مفقودًا
يقرأ: كيفية تمكين التحسين للألعاب ذات النوافذ في Windows 11
هل يمكن أن تسبب ألعاب الفيديو القلق؟
هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن اللاعبين يعانون من القلق أثناء ممارسة الألعاب. في الأساس ، لوحظ هذا السلوك في اللاعبين الذين يلعبون ألعابًا مكثفة. على الرغم من أن شدة القلق تختلف من شخص لآخر. إذا كنت تشعر بالقلق الشديد ، فتوقف عن اللعب ، واتصل بخبير وناقش مشكلتك. إذا كنت عرضة للقلق ، فتجنب ألعاب الرعب أو الألعاب التنافسية الصريحة.
اقرأ أيضًا: أفضل برامج تطوير الألعاب المجانية لإنشاء ألعابك الخاصة .
