بصفتي خبيرًا في تكنولوجيا المعلومات ، غالبًا ما يُسأل عن كيفية حساب الوزن بالنسبة للطول ومؤشر كتلة الجسم في Excel. الجواب في الواقع بسيط للغاية - كل ما تحتاجه هو معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم. بافتراض أن لديك طولك ووزنك في خلايا منفصلة ، يمكنك استخدام الصيغة التالية لحساب مؤشر كتلة الجسم: = الوزن / (الطول * الارتفاع) بمجرد حصولك على مؤشر كتلة الجسم ، يمكنك استخدام مخطط مؤشر كتلة الجسم لمعرفة مكانك على الطيف. إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك 30 أو أكثر ، فأنت تعتبر بدينًا. إذا كان العمر بين 25 و 29.9 ، فأنت تعتبر بدينة. إذا كان بين 18.5 و 24.9 ، فأنت تعتبر وزنًا صحيًا. يمكنك أيضًا استخدام معادلة مؤشر كتلة الجسم لحساب وزنك المثالي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة طولك بالبوصة. بمجرد تحديد طولك ، يمكنك استخدام الصيغة التالية: = 52 + (1.9 * (الارتفاع - 60)) سيعطيك هذا مجموعة من الوزن الصحي المناسب لطولك. على سبيل المثال ، إذا كان عمرك 5'9
